Peut-être avez-vous déjà entendu des phrases telles que "Comment peut-on écouter ça?" ou "Ça ne rend pas agressif..." En général, de nombreux préjugés sont associés à notre genre préféré. Vous pouvez maintenant mettre fin à cela, car après avoir lu cet article, vous pourrez prouver à tous que le metal est même bénéfique pour votre psyché !
On dit souvent que le metal est trop bruyant, trop sauvage, plus comparable à un bruit inhumain, et "on ne peut pas appeler ça de la musique !" Les goûts sont subjectifs, mais pour une raison quelconque, cela ne semble jamais vraiment être accepté en ce qui concerne le metal. Cependant, il est indéniable que les paroles ne mâchent généralement pas leurs mots, même lorsqu'il s'agit de sujets difficiles tels que la violence, la souffrance du monde ou la mort. Il y a des cris, des riffs sauvages sont martelés sur les guitares, et il faut admettre que les différences avec la pop sont énormes à bien des égards.
Mais la question de savoir si ce genre de musique brutale et sauvage a un impact sur la psyché est-elle légitime ? Cela l'est certainement, mais il faut préciser que cela ne doit pas nécessairement être négatif.
Des études prouvent que le metal ne rend pas agressif ni en colère
Une étude de l'Université du Queensland datant de 2015 confirme que les auditeurs de metal sont peut-être même plus calmes et équilibrés. Pour le découvrir, un petit groupe de fans de metal a été soumis à des situations stressantes pour susciter en eux l'émotion de la colère. Pour se calmer, ils ont ensuite été autorisés à écouter dix chansons de leur choix ou à profiter de dix minutes de silence.
Les participants ont donc opté pour la musique qui correspondait le mieux à leur état émotionnel. Même les chansons les plus sauvages ont réussi à faire baisser leur fréquence cardiaque - ils ne sont donc pas devenus plus en colère ni plus agressifs à cause de la musique. Au contraire, elle semblait même susciter des émotions positives.
Quelques chansons qui ont réussi à apaiser étaient par exemple "Dark Days" de Parkway Drive, "Opium for the People" de Slipknot ou "Master of Puppets" de Metallica. Vous pouvez consulter l'étude complète ici.
D'autres études confirment également cette hypothèse
Le chercheur et musicien Jörg Scheller écrit pour "Psychologie Heute" et compare le metal à un entraînement à la résilience. Il se base sur les résultats d'une étude menée en 2018, qui a également révélé que la musique extrême aide davantage les participants à faire face à des situations difficiles. Elle pourrait même atténuer les problèmes psychologiques.
Une autre étude a interrogé 377 personnes qui étaient fans du genre depuis les années 80. Vous savez peut-être comment le heavy metal était perçu aux États-Unis dans les années 80. Des groupes religieux ont accusé des groupes comme Judas Priest de pratiquer le culte de Satan, ce qui a suscité de nombreuses controverses. L'enquête auprès des participants a finalement révélé que ceux qui ont commencé à écouter du metal tôt dans leur vie semblent être plus heureux aujourd'hui et se préoccupent moins de leurs problèmes que ceux qui préfèrent d'autres genres musicaux ou écoutent peu de musique.
Surtout pour les adolescents, le metal peut être un ancrage crucial
Bien que les paroles des chansons metal soient souvent assez intenses, des études ont révélé que le heavy metal peut jouer un rôle crucial dans la santé mentale des adolescents, en particulier lorsqu'ils traversent des périodes difficiles. Le Journal of Community Psychology a publié une étude en 2018 montrant que le heavy metal contribue même à améliorer l'adaptation socio-émotionnelle des jeunes qui se sentent défavorisés ou exclus.
La musique agirait comme une forme de protection et pourrait les préserver des influences environnementales négatives. Tous les participants à l'étude ont déclaré avoir vécu des expériences d'exclusion à l'école, mais ils ont toujours ressenti un sentiment d'acceptation et d'appartenance dans la scène metal.
Conclusion : Le heavy metal est bon pour la psyché
Bien que la recherche sur le heavy metal ne soit pas aussi développée que dans d'autres domaines, les premières découvertes sont là pour le prouver : le metal n'est pas nocif, il peut même être bénéfique pour notre psyché ! Nous sommes sûrs que vous en êtes déjà conscients, mais maintenant vous avez également des arguments basés sur des preuves psychologiques pour défendre le metal, le metalcore ou le deathcore lorsque quelqu'un les remet en question.
